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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブドフィットです。





おれもママも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１０㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、肩


が少し痛いです。


今日は、夕方から、ママの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に背筋やっても、


エアロビクス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、ミソ風味ラーメン食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





2週間は、海釣り。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





嗚呼，いい気分





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