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11時に体重測ったら


一週間くらい前測ったときより７㌔痩せてた


とんかつ定食やとんかつ定食


我慢しててよかった。





パパに借りたエアロビスティックいいかも。


機会があったら試してみてね。








―地球滅亡まであと４２７日―





あがり症の方がスピーチを頼まれたら、どんな気持ちになるでしょうか。きっと、嫌で嫌で仕方ないのではないかと想像します。「ついてないな」なんて、落ち込んでしまうかもしれませんね。とはいえ、逃げるわけにはいかないので、多くの場合は嫌々ながらもスピーチの練習を始める・・・といった流れになるでしょうか。でもそれでは、上手くいく可能性は極めて低いですね。それはどうしてか？スピーチを頼まれた事を、好ましくない事だととらえているからです。スピーチにしろ、何にしろ、あがり症の方にとって人前で話す事は、緊張に慣れる為にも、とっても大切なことです。そのスピーチも、いい意味での試練として、プラス思考で挑めるなら、有意義な時間となる事でしょう。そんな機会を与えて貰えた事に、感謝ができれば、きっと確実にあがり症の克服に繋がります。上手にスピーチができなくても、失敗ではなくなるのです。まず、スピーチを頼まれた事を否定的にとらえない事。これが大切です。練習は、本番の状況を頭の中でしっかりとイメージしながらするのがいいですね。咬んでしまった場合の事も、内容を忘れてしまった場合の事も、しっかりとイメージします。最悪と思える事態を、すべて想定して練習するのです。本番直前は、上手に話せるイメージを膨らませます。自分なら大丈夫！と、暗示を掛けましょう。必要以上のパフォーマンスをしようとしたり、おもしろおかしく話そうとしない事も大切ですよ。


ロゼッタストーン　返品


人を動かす話す技術は、営業マンに取っての武器です


初対面の好印象を持って貰う為には、目の輝きが大事です

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、仄々しようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス１kg。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》コアリズム





食べたもの。寒天ケーキ





さぁ、今日もがんばりましょう！


ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





晴天だし、今日は、新宿まで大好きなコンサートです。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





大好きなコンサートと言えば、スロバキアから


ママが来てるので、





一緒に、ゲルマニウムに行こうって、


話してました。





今、スロバキアでは、コアリズムが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～





断り文句切り辺しの６か条

なんか、今日は気分が悪いです





昨日とは違って、今日は晴天です。





明日は変な天気かな？





4時から、遊園地なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





姫路方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店で肉餃子だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











あがり症と赤面症は深い関係があります。あがり症は赤面症を伴うことが多いのです。あがり症と赤面症は対人恐怖症といわれることがあるのですが、一般的には対人恐怖症ではなく対人関係が苦手な人という範疇になるでしょう。あがり症と赤面症は、対になって発現することが多いようです。まず、あがり症は、人とのコミニュケーションをとろうとするときに、失敗をしないように・ミスをしないようにと過剰に緊張をしてしまい、うまく話せなかったり多くの汗を書いてしまったりという症状になります。赤面症は人とのコミニュケーションをとろうとする際又はコミニュケーションを想像した際に顔面に血が上ってしまい、赤面症状になるのです。あがり症と赤面症は、医学的になぜ起こるのかは合理的な解明はされていません。あがり症と赤面症は専ら精神的な部分が原因であるとされており、あがり症と赤面症は対になって発症することが多いのですが、あがり症も赤面症も自分自身で思いこむことによって緊張したりすることが原因なのです。対人恐怖症の症状ではあるのですが、あがり症や赤面症といわれる場合は、対人恐怖症というよりは自分が人とのコミニュケーションをとるのが苦手で失敗するのではないかと思いこんでいるのが原因とも考えられています。あがり症の治療には薬を使うこともあるのですが、あがり症や赤面症が自分の思いこみによって起こっているのだときちんと認識することで、あがり症と赤面症は解消することもできるのです。





医療事務技能審査試験の難易度について知りたい！


飛び込み営業効率の中で大事な事チェック


HDDからカチカチ音がする

オハヨー





今日の天気は、曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





上野はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、ラジオ体操も続いています。





さきほど、ボクとママさんとの


話が終わって。





「前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足くび


が痛いのが気になりますが、


公園行ってきます。


きゅう師の勉強もしないとです。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～


オハヨー





7時に体重測ったら


前測ったときより１０キロ痩せてた


ちらし寿司やちらし寿司


我慢しててよかった。





ママさんに借りたエクササイズバンドいいかも。


機会があったら試してみてね。








え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～








エスプリライン 評判


診療報酬請求事務能力認定試験の申し込みはどうしたら良い？

みなさま！！


おはようございます








夜にリブロースステーキ食べました。


どうでもいいですか？





今日は、ゆっくり過ごそうって


思いました。





理由？特にないです。





なんか、今日は気分が悪いです





ちょっと最近、エクササイズバンドが


気になっています。





パパさん買ってないかな？ｗ


おはようございます。





なんか、今日は気分が悪いです





今日の天気予報では曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





前から、なぜかこしが痛い。





どうしたんだろ？





腕立て伏せしすぎ？





夜になったら、リブロースステーキ食べに、


パパさんと成田で待ち合わせ。





ショッピングにも行きたいな。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。











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