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11時に体重測ったら


一週間くらい前測ったときより７㌔痩せてた


とんかつ定食やとんかつ定食


我慢しててよかった。





パパに借りたエアロビスティックいいかも。


機会があったら試してみてね。








―地球滅亡まであと４２７日―





あがり症の方がスピーチを頼まれたら、どんな気持ちになるでしょうか。きっと、嫌で嫌で仕方ないのではないかと想像します。「ついてないな」なんて、落ち込んでしまうかもしれませんね。とはいえ、逃げるわけにはいかないので、多くの場合は嫌々ながらもスピーチの練習を始める・・・といった流れになるでしょうか。でもそれでは、上手くいく可能性は極めて低いですね。それはどうしてか？スピーチを頼まれた事を、好ましくない事だととらえているからです。スピーチにしろ、何にしろ、あがり症の方にとって人前で話す事は、緊張に慣れる為にも、とっても大切なことです。そのスピーチも、いい意味での試練として、プラス思考で挑めるなら、有意義な時間となる事でしょう。そんな機会を与えて貰えた事に、感謝ができれば、きっと確実にあがり症の克服に繋がります。上手にスピーチができなくても、失敗ではなくなるのです。まず、スピーチを頼まれた事を否定的にとらえない事。これが大切です。練習は、本番の状況を頭の中でしっかりとイメージしながらするのがいいですね。咬んでしまった場合の事も、内容を忘れてしまった場合の事も、しっかりとイメージします。最悪と思える事態を、すべて想定して練習するのです。本番直前は、上手に話せるイメージを膨らませます。自分なら大丈夫！と、暗示を掛けましょう。必要以上のパフォーマンスをしようとしたり、おもしろおかしく話そうとしない事も大切ですよ。


ロゼッタストーン　返品


人を動かす話す技術は、営業マンに取っての武器です


初対面の好印象を持って貰う為には、目の輝きが大事です