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2024/12/29 (Sun)

転勤　寂しいの比較

そうそう。

ウインドウショッピングに、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

父は、クリーニング師の

勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

あがり症とは、血液中ののるアドレナリン値が上昇して起こる現象です。ノルアドレナリンは覚醒や興奮に関係している神経伝達物質で、緊張や不安を感じたときに分泌されて自律神経の交感神経を活性化して心拍数・体温・血圧を急上昇させる結果、動悸や発汗、震えなどが起こりますが、これが過剰になってしまうのがあがり症といわれる症状です。「あがり」の現象は誰にでも起こる正常な反応なのですが、他の人より交感神経が過敏で過剰に反応してしまう場合を「あがり症」というわけです。この反応のレベルがどのレベルになると「あがり症」であるという判断はありません。従って、「あがり症とは」は、客観的には判断できないのです。あがり症とは、緊張に伴う症状ですが緊張の種類にもいろいろとあるのです。例えば、発言を求められる場合でも順番を待つ緊張と、突然の発言を求められた場合の緊張は、医学的にも異なることなのです。順番を待つ場合を「条件恐怖」、突然の場合を「無条件恐怖」といい、神経伝達物質の作用が異なるようです。あがり症とは人前で発言などの行動をするなど、緊張を伴う行動の際に「発言がうまくできない」、「汗をかく」などの現象が出て「あがっているな」と周囲に思われることなのです。従って、あがり症とはこういう症状だ、と客観的に判断することはできないのです。あがり症とは、周囲の人たちがあがり症だと判断するよりは自分自身が「あがり症だ」と思ってしまうことが多いのです。あがり症とは、自分があがり症だと思うことが大きな要因なのです。

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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ

今日の天気は、曇りのちはれです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

千葉はここ２～３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、ダンベルも続いています。

さきほど、ぼくとママとの

話が終わって。

「きのうの活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。

ちょっとワキ腹

が痛いのが気になりますが、

お散歩行ってきます。

きゅう師の勉強もしないとです。

フンガフフ

あがり症は、人前で話す事に慣れるだけでも、症状を軽減できます。ある程度の緊張は、大抵いつも誰にだってあるものです。大勢の前で上手に話しているあの人だって、こちらが気づかないだけで、実は緊張したりあがったりしているはずです。スポーツでも何でもそうですが、初めてする時は上手にはできませんね。何度も練習をし、実戦を繰り返す事で、どんどん上達します。どんなものでも、経験を重ねる事がポイントなのです。あがり症克服もこれと同じです。何度も人前で実戦したり、発声や発音の練習を重ねる事で自信がつき、本番に強くなります。しかし、これを個人レベルでするのは、とても難しいですよね。人前で話す練習には、人がたくさんとそれなりの会場が必要です。それを簡単に用意してくれるのが、話し方教室です。もちろん、本人の努力なくして克服は成しえません。授業料も発生しますから、無駄にしない自信がなければ、通っても意味はないでしょう。話し方教室は、ただ環境と情報を提供してくれるだけです。効果は、その人のやる気次第で１００パーセントにも０パーセントにもなるのです。「やる気はあるし、あがり症が治るなら努力は惜しまない！」「授業料の元を意地でもとってみせる！」なんて方なら、あがり症の改善も見込みがあるのではないでしょうか。自分に向いているなと感じた方は、ぜひいくつかの教室に見学にいってみてくださいね。

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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ

今日は、曇りのち晴れ

なので、

午前中は、仄々しよう

今日のお昼ご飯はなににしようかな～

えび天丼が濃厚だな

みなさまは、いつもなに食べてますか？

さて、仕事をかねて

買い物にでも行ってきます～～

・・・と、こんな事書いてみる

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今日は、18時から、ママさんの機嫌が

すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に腕立て伏せやっても、

岩盤浴行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、てんぷら定食食べて、

元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

明明後日は、公園。

少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

日本ではまだ一般的にも吃音は、緊張からくる「癖」という認識が強い事から、病気なのに軽視されがちなので、つらい思いを抱える方はたくさんいます。

ですが、専門的な治療を行える医師や、言語聴覚士がいる病院がとても少ないです。

どもりで悩む方は、治療したくとも、どうすればいいのかさえ解らないといった事も少なくない事でしょう。

また、吃音の研究を専門にする方も、あまりに少ないので、有効な治療法や、原因究明が為されていないのが現状です。

ですが、最近日本以外の国では、研究により様々な事例が発表されているそうです。

例えば、日本では今でもよく使われている「発音療法」や「呼吸療法」なども、これのみを重点的に行うのは、時代遅れだといわれ始めています。

これは、吃音の原因には、様々なタイプがあり、万人に有効な治療法などは、存在しないという研究結果がでた為です。

この事から、吃音症の患者１人１人の様態に合わせた、治療が必要といわれています。

またこの治療方法も、単一療法のみの治療では意味がありません。

症状に応じた色々な療法を、セットで用いるなどした、統合的なアプローチが行われるようになってきています。

脳科学的な研究成果については、まだこの中に取り組まれていませんが、これが有効ではないという訳ではないようです。

これらの研究事例が、日本でも浸透し、積極的に取り入れられるにはまだ時間が必要かもしれませんが、少しでも早く反映されれば、吃音症で悩む方の不安も、ぐっと減る事でしょう。

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